人不是铁打的，不是钢筋水泥堆出来的，不可能每天都跟打了鸡血一样奋斗在一线上。不管多么努力和勤劳的人，也总会有想要偷懒的时候。要想让自己元气满满，不断获取前进的动力，从日复一日劳作的学习和工作中释放出来，就要学会“用好自己的脑袋”。
举个特殊点的例子，现在的你正面临着一场即将来袭的考试，考上了固然是好，考不上也死不了人，莫名打起了退堂鼓。但，如果能一纸证书在手，势必会有所不同。so，不妨利用【】的联想法，让自己UP UP UP起来吧！
【例】合格→自信→仕事探しに役立つ/仕事で昇進→収入増→家族に喜ばれる→好きな物が買える
【例】考试通过→会变自信→有利于找工作/职务晋级→收入增加→家人高兴→能买喜欢的东西
首先，围绕“考试通过”这件事主体向外发散，利用尽可能细分“考这次试都有什么好处”，在联想的过程中试着理清“自己为什么想要通过考试”，说不定会因此察觉到连自己都没有意识到的“好处”。要是在明确“接下来的努力方向”的同时，树立起个人的职业目标和人生规划“我想成为一个____的人”，相信你更能从中收获巨大的勇气和力量。
除了上述联想以外，你还可以利用总结个人学习工作劳累的原因↓↓
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迷茫的时候明确自己真正的梦想↓↓
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正如期学员mescalmescal课后所言，“原来我也可以拥有一种更放松的生活方式，而不是每天活在焦虑中，沮丧自己总是忘事情是不是已经老了什么的。其实很多时候都来不及去作个图事情就已经到必须要处理的地步了，但是多线程运作之前下意识去想象一下那些枝杈、颜色还有图案，不但更有条理，枯燥的工作也变得有趣了。”
很多时候，我们难免会因为枯燥的日常和重复的劳作失去灵性和动力，这时候你要做的，就是去开拓视野，换一种新的思维方式。